1ヶ月で体重の5％以上減量すると、脳が脂肪の燃焼を防ぐように指令。太りやすく痩せにくくなり、リバウンドのスパイラルに陥ってしまいます。ですから体重60kgの場合、1ヶ月3kg以上減量することはとても危険です。
リバウンドして筋力が衰えると、同時に消費カロリー量の低下を招き、以前と同じ食事量でも自然と体重が増加してしまいます。さらに、衰えた筋肉は脂肪として蓄積され、脂肪を燃やせないカラダへと変化するのです。
体内の脂質や糖質が過度に増えることで糖尿病・動脈硬化・高血圧へのリスクが一気に高まります。最悪の場合、脳卒中や心筋梗塞を引き起こすことも。間違ったダイエットはリバウンドだけでなく、様々な病気への引き金になります。
MMMでは、専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングすることで、ムリ・ムダ・ムラをなくし、これまで多くの方に“リバウンド・ゼロ”の確実痩せを叶えてきました。その割合は実に全体の97％。この達成率の高さが当店の強みであり、最も誇りを持っている点でもあります。
股関節痛に加えて五十肩とコンディションは最悪ですが、これから肉体改造頑張ります。負担をかけずトレーニングできるか不安でしたが、痛みを感じることもなく行うことができました。
お身体のコンディションがよくない中でのスタートですので、不安を感じられていると思います。負担をかけずに徐々に可動域を広げていき、ケアをしながら行っていきましょう。
夜食をやめ、食生活にも気をつけていました。ウエストが約2cm減！すぐに結果が出たのはうれしいです。トレーニングは決して楽ではありませんが、モチベーションも上がります。
大好きな夜食をご自身でやめ、モチベーション十分ですね。結果もしっかりとついてきていますし、こちらもモチベーションが上がります！この調子で頑張っていきましょう。
生活の中で歩くことも意識し始めました。初回よりウエスト約-4cm、体重約-4kg、体脂肪率約-5％に。効果が目に見えるのはうれしいです。トレーニングはきついですが楽しくやれてます。
決して楽ではないトレーニングですが、楽しいと感じてくださっているようで何よりです。意識的に歩くなど生活習慣も改善されているようですので、ますます結果が楽しみです！
キャビテーションはリラックスできてよいです。時間がないときや疲れたときはキャビテーションだけに。無理せずに自分のペースで続けられるということは、とても重要ですね。
ダイエットはストレスが溜まりますよね。時間を割けない日や疲れている日もあると思いますが、続けることが大事ですので、無理せず上手に息抜きしながら取り組んでいきましょう！
ついにメタボ脱出です！引き締まってきた身体を見るとうれしく、やったぞと自信がつきました。トレーニングの効果は同時に始めたゴルフにも表れました。身体の安定感が違います！
ついに脱出ですね！ここまで頑張ってこられた成果だと思います。トレーニングに使用しているキネシスは体幹を鍛えられるので、ゴルフで身体の安定感を感じられたのだと思われます。
加圧トレーニングは、カラダに適度な圧力をかけて行うことで、脂肪の燃焼スピードが飛躍的にアップ。週1～2回の運動でも、通常の何倍も効率よくトレーニングできます。しかも燃焼効果は運動後も一定期間続くので、自然と脂肪が燃えやすいカラダに。また、肌の若返りなどの美容効果もあり、リバウンド・ゼロかつ健康的な肉体美を同時に叶えます。
マドンナをはじめ世界のセレブが愛用し、セリエAやF1の名門クラブチームが公式トレーニングに採用するなど、世界中で熱く支持されているイタリア製マシン“キネシス”を使用。360°自由な動きで200種類以上のエクササイズができ、さまざまな部位を同時に鍛え、効率よく美しいプロポーションをつくります。
ヨーロッパを中心に取り入れられている超音波トリートメント“キャビテーション”。トレーニングではなかなか落とすことのできない、深部の老廃物を含んだ脂肪“セルライト”にも、確実にアプローチします。汗やリンパを通して体外に排出するのでリバウンドの心配はゼロ。気になる箇所の脂肪を確実に落としたい方は、ぜひお試しください。
※他の細胞・神経・血管を傷つけることはありません。
メスを使わず脂肪を排出する痩身マシン“キャビテーション”のなかでも、医療機関と提携して開発した最高精度の“Cavi Est”。ハンドマッサージ以上に脂肪の分解効果がある"超音波×ラジオ波"が、カラダに負担をかけることなくに安全に、セルライトに働きかけます。
トレーニングと生活習慣・食生活・メンタル面のケアを一体化した、あなた専用のプログラムでトータルサポートいたします。あなたの状態を誰よりも把握した専属トレーナーにすべてお任せください。見た目だけでなく、体質や生活も整え、内面から美しいリバウンド・ゼロボディへエスコートします。
MMMではトレーニングに集中して自分と向き合っていただく時間を提供するため、他のお客さまとなるべく重ならないよう配慮いたしております。スタジオ内は最新設備を兼ね備え、N.YのSOHOを思わせる洗練された落ち着いた空間。お客様が主役のプライベートスタジオです。
表参道駅B3出口より青山通りをお進みいただき、お蕎麦屋 玉川屋手前の側道を左に曲がると、すぐ入り口です。お車でお越しのお客さまは近隣のコインパーキングをご利用ください。22時まで営業しているので、お仕事帰りの方も大歓迎！お気軽にご利用いただけます。
Hanako 1041号で「３大痩せるメソッド特集 褐色脂肪細胞を刺激するサロン」に、女性らしくも健康的な肉体美をめざす人におすすめのスタジオとして、取り上げられました。他にも、各メディアから注目されています。
「美しいくびれをつくりたい！」。そのために、マンツーマンで自分だけをしっかり見てくれるＭＭＭに決めました。トレーナーの皆さんは有資格者なので、経験知識がとても豊富！おかげで難なく洋服のサイズダウンに成功しましたし、長年悩んでいた冷え性まで良くなりました。美しく再スタートするきっかけをくれたＭＭＭに感謝しています！
体力作りがきっかけではじめたのですが、今では欠かせない私のライフワークです。MMMを気に入っているポイントは、プロの観点で良し悪しを正しく教えてくれること。生活習慣、食べ方、セルフケアなど、トレーニング以外も丁寧に指導してくれたおかげで、ベストの体型に！仕事もプライベートも、毎日アクティブに楽しんでいます！
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