MMMのバストアッププランは、

「女性らしいhealthyな身体になりたい（ガリガリもムキムキも嫌）」

「人から姿勢が悪いと言われる」

「長年肩こりと腰痛に悩まされている」

「遺伝だからバストアップは諦めた…」などの、

多くのお客様の声から発案した、

諦めていたバストアップを叶えるための、

業界初！パーソナルトレーニングでバストアップを叶えるメソッドです。

そもそも「おっぱいが小さい」原因とはなんでしょうか？

それは、

• おっぱいにあるべき脂肪が少ない
• 脂肪がおっぱい以外に流れてしまっている

という事です。

この２つを改善していけば、姿勢改善をしつつバストアップが実現できるのです。

では、具体的にはどう実現していくのでしょうか？

■解剖学を熟知したトレーナーが行う、オールハンドでのバストアップエステ

PC作業やスマホにより、日常的に前方に引っ張られている背中の筋肉を、筋膜リリースなどを用いて徹底的に解します。そう！バスト自体ではなく、背面を徹底的に解すのです。老物が溜まり固まってしまっている肩甲骨周辺や首・肩、また、縮こまりやすい体側を解し、本来あるべき美しい姿勢に戻すことで、背中側に引っ張られてしまっていた胸の脂肪を本来の位置へと戻します。硬く縮こまってしまっている大胸筋を解して柔らかくすることで血流が増し、縮んで下へと引っ張られていた胸を本来の位置へと引き上げ、柔らかで温かみのある胸をつくります。筋肉を鍛えるだけではなく、解すことで柔らかい胸を育てるのです。

■お客様に合わせた、下着をご用意

お客様お一人お一人のその時の体型に合わせたブラジャーをプレゼントしています。自分に合ったサイズ、正しい位置でお下着を着けられるようになるだけでも、バストの形は変化します。フィッテング方法までしっかりレクチャー致します。

■パーソナルトレーナーだから出来る、バストを引き上げ、正しい位置に戻すことに特化した筋力トレーニング

無意味に激しいトレーニングを行うのではなく、バストアップを実現する為に、姿勢を整え、バストのベースを作り、代謝を上げる為のトレーニングを実施しています。

■姿勢改善の為のバストアップ整体

手技・ストレッチ・ヨガ・呼吸法を用いて、姿勢を整えます。肩甲骨の稼働域が狭くなると胸郭の上側の動きもブロックされて呼吸が浅くなります。肩が前に落ちて固まってしまうと身体の幅が大きく見えますし、バストを引き上げる力もなくなります。僧帽筋が硬くなることでバストへの血流が悪くなり育たなくなります。凝り固まった肩甲骨周辺を解し、脚や骨盤、肋骨などの骨格の歪みを整えることで、血流も良くなり美しいボディラインが出来上がります。バストアップをしながら、引き締まった体を実現させます。

■バストアップのための食事指導

バストアップには血流を良くすることが不可欠です。むやみに、炭水化物を控えると、体温低下などを招く恐れもあります。ポイントは、炭水化物、脂質、たんぱく質のバランスです。ダイエットで脂肪を落とす、冷えを改善する、巡りをよくする、お客様の状態を把握した上で最良の方法を多角的にアドバイスします。

以上のように、

ジムでひたすら筋トレだけしていても、エステでマッサージだけ受けていても得られなかった効果を、 パーソナルジムのMMMで、より効果的に感じて頂けはずです。

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表参道・六本木の大人のためのパーソナルトレーニングジム

MMM（トリプルエム）https://www.triple-m.jp/